Сколько в среднем длится секс: интересные факты и советы, как продлить удовольствие

Содержание[Скрыть]

Вопрос длительности полового акта возникает у многих пар. Одним кажется, что всё происходит слишком быстро. Другие напротив — жалуются на то, что достичь оргазма без усилий не выходит. Разберёмся, сколько же времени в среднем занимает секс!

Когда речь заходит о таком приятном процессе, как любовная игра, партнёры редко задумываются о времени. Согласитесь, считать, сколько в среднем длится ваш секс, неуместно. Но ведь от такого параметра, как время, потраченное на ласки зависит главный результат, то есть, оргазм. Поэтому многие пары время от времени задумываются, не слишком ли короткий у них половой акт? А для большинства мужчин длительный секс — это ещё и показатель их состоятельности в качестве любовника, признак выносливости и здоровья половой сферы.

Но как понять, сколько по времени должен длиться секс в вашей паре? Давайте разберёмся вместе в нашей статье.

Начнём с того, что на продолжительность секса влияет немало факторов. Даже в один и тот же день у одной и той же пары один сексуальный акт может оказаться вдвое, а то и втрое дольше второго. Что влияет на время, которое мы проводим в постели с партнёром?

Степень возбуждённости — пожалуй, главный фактор, который влияет на время секса. Чем сильнее возбуждение — тем меньше времени нужно на достижение оргазма. Отчасти, именно поэтому у многих мужчин бывает преждевременная эякуляция, причём даже до начала непосредственных фрикций.
Усталость и стресс: чем сильнее усталость, чем больше стрессов — тем сложнее сосредоточиться на приятных ощущениях и получить желанный оргазм.
Особенности организма: тут нечего сказать, поскольку у одних людей разгон от начального возбуждения до оргазма может быть ну очень быстрым, а другим нужно больше времени, настойчивости и разнообразия.
Здоровье. Здоровый организм обеспечит нормальную продолжительность полового акта. А вот дисфункции половой сферы могут приводить к тому, что секс будет слишком затянутым или напротив — закончится чересчур быстро. И не забывайте, что на продолжительность могут влиять ещё и правильное/неправильное питание, принятие алкогольных напитков и некоторых видов лекарств, физическая форма партнёров.
Количество половых актов в день. Зачастую первый секс длится быстрее всего, а вот каждый последующий будет продолжаться всё дольше и дольше. Впрочем, перегибать палку в погоне за самым долгим сексом тоже не стоит. После каждого оргазма организму требуется время на восстановление.

И это тоже ещё не всё! Оказывается, в разных странах статистика, сколько длится нормальный секс, тоже отличается.

Немного статистики: какая длительность секса считается нормой в разных странах?

Несколько лет назад производители одной из марок презервативов провели необычное исследование. Они опросили мужчин и женщин разных стран, сколько минут у них обычно длится секс. В результате среднее значение по всему миру оказалось на отметке 17 минут. Разумеется, такие данные достаточно субъективны, но почему бы и нам не узнать, какова средняя продолжительность полового акта в разных уголках планеты.

Самыми «скоростными» любовниками оказались пары из Индии и Франции — для них норма заниматься любовью по 13-15 минут.
А вот горячие испанцы и корейцы предаются любовным утехам на 1,5-2 минуты дольше. Для них нормальным считается секс длиной в 15-17 минут.
«Золотой серединой» стали пары из США, Канады, стран СНГ и Австралии — для них характерно уделять интимным играм по 17-19 минут.
Настоящими «стайерами» в сексе признаны китайцы и итальянцы — они могут продержаться до 21 минуты.
Ну а рекордсменами, согласно этому опросу, стали мексиканцы, бразильцы и нигерийцы — неутомимые любовники из этих стран могут заниматься сексом свыше 21 минуты.

Но не стоит принимать такие результаты всерьёз, ведь они основаны на субъективных ответах. И не секрет, что некоторые специально стараются преувеличить свои возможности, чтобы поддержать репутацию хорошего любовника. И опять-таки, это исследование не указало, считается ли сексом полный процесс с прелюдией, различными видами стимуляции, или же в расчёт берётся только период непосредственных фрикций?

Что говорят врачи: средняя продолжительность полового акта

Если же обратиться к мнению врачей о том, сколько по времени должен длиться секс, то они предложат вам совершенно другие данные. Начнём с того, что сами сексологи говорят о том, что норма продолжительности будет разной для разных видов секса. Кроме того, далеко не каждый секс заканчивается оргазмом, поэтому подсчёт времени должен учитывать сам факт: считать ли время секса до оргазма или фактически время, которое вы провели за ласками и половым актом?

Для вагинального секса нормой считается временной интервал от 7 до 13 минут — именно столько может потребоваться от момента проникновения до эякуляции. Слишком коротким считается акт длиной в 1-3 минуты, а вот длительность фрикций более 13 минут может оказаться излишней.

В 2005 году французский журнал, посвящённый сексологии, провёл свою градацию, какая продолжительность полового акта считается нормой. Так, исследователи выделили 4 категории половых актов:

Слишком быстрый: тот, который длится не более 2 минут.
Среднестатистический или стандартный секс, согласно этому исследованию, продолжается от 3 до 7 минут.
Идеальный вариант (по мнению французов) — от 7 до 13 минут.
А вот сексуальный акт свыше 10-30 минут признали утомительным и слишком длинным.

А как насчёт достижения оргазма? Какая продолжительность секса требуется девушкам и мужчинам?

Ещё один фактор, который стоит брать во внимание, рассуждая о том, сколько должен длиться секс, это то, что девушкам для достижения оргазма в большинстве случаев нужно больше времени, чем мужчинам. Поэтому длительная прелюдия перед самим актом будет хорошим началом. А она уже продлевает секс.

А вот с мужчинами всё ровно наоборот. Норма для них — достижение оргазма при фрикциях от 1 до 20 минут. Если эякуляция происходит быстрее — есть повод навестить врача для лечения преждевременной эякуляции. Если же семяизвержение затруднительно и после получасовых фрикций — это тоже тревожный звоночек.

Длительность равна качеству?

У нас есть хорошая новость для тех, кто считает, что их секс слишком стремителен. Продолжительность секса мало влияет на степень удовлетворённости от него. Даже больше: по данным учёных, слишком долгий половой акт приводит к снижению возбуждённости, разочарованию в партнёре и может даже вызывать неприятные и болезненные ощущения. Поэтому стремиться растянуть удовольствие тоже стоит в меру. А вот разнообразие, использование различных техник и поз, чувствительность к желаниям своим и партнёра могут сделать фееричным даже самый быстрый секс.

Качественный секс — это тот, во время которого каждый из партнёров получил удовлетворение, испытал выброс гормонов счастья и эмоциональный подъём. А для этого фактор времени не так уж и важен.

Как продлить удовольствие: советы для долгого, но не изнуряющего интима

Причин продлить сексуальные игры может быть немало: одним хочется подольше испытывать приятные ощущения, другим важно, чтобы оба партнёра достигли оргазма, третьим просто нужно показать себя во всей красе. И мы подобрали несколько советов, как увеличить продолжительность полового акта.

Отсрочьте наступление оргазма. Как только чувствуете, что момент Х уже близок, снизьте интенсивность фрикций, отвлекитесь ненадолго. А как только возбуждение немного снизится — продолжайте.
Вариант для мужчин: если оргазм уже близок, но завершать секс всё ещё не хочется, слегка сожмите пенис между головкой и стволом.
Сразу же отстраняться после окончания секса от партнёра или партнёрши тоже не стоит. Иногда пара минут объятий и поцелуев может стать началом следующего секса.

Таже мы подготовили небольшое видео на тему, как увеличить продолжительность секса. Приятного просмотра!

А как ускорить секс?

Таким вопросом чаще задаются девушки, но наши советы помогут обоим партнёрам.

Ищите позы, в которых вы испытываете самые сильные ощущения.
Предварительным ласкам нужно уделять как можно больше времени, именно хороший разогрев — залог быстрого достижения оргазма.
Говорите с партнёром о своих желаниях и фантазиях — их реализация будет лучшим катализатором для достижения оргазма.
Мастурбируйте. Не стесняйтесь показывать партнёру, какие именно движения приводят вас в самое сильное возбуждение.
Задействуйте игрушки для секса. Иногда вибростимуляция может ускорить наступление оргазма, причём у обоих партнёров.

И самое главное: помните, что нормальная продолжительность секса для каждой пары своя. И она может отличаться даже в течение одного дня. Не стремитесь подстроиться под условные стандарты, занимайтесь сексом с удовольствием, а не с секундомером!