Быстро кончаю во время секса, что делать?

Преждевременная эякуляция – одно из наиболее распространённых сексуальных расстройств мужчин. Указанное нарушение половой функции проявляется быстрым извержением семени. Вот тут нужно разобраться с тем, какую продолжительность полового акта, а точнее фрикционного периода следует считать нормальной.

Какова нормальная длительность полового акта у мужчин

Многие парни, ориентируясь на порноактёров, которые не кончают часами, ошибочно полагают, что являются «скорострелами», поскольку в среднем могут продержаться до семяизвержения, к примеру, 5 минут. И вот эти бедолаги кидаются к компам и судорожно набирают в поисковых системах волнующий их вопрос: «Почему во время секса быстро кончаешь?».

Для начала спешим успокоить большинство мнимых «скорострелов» и сообщаем, что у огромного числа мужчин фрикционный период длится примерно 2 минуты! Ты удивлён? Напрасно. Увы, таковая сермяжная правда жизни! Так что говорить о норме в данной вопросе достаточно сложно, тем более что мнения специалистов по данной проблеме расходятся.

Однако, если обобщить результаты опросов урологов, сексологов, сексопатологов, то можно прийти к весьма скромным временным рамкам. Большинство специалистов склоняются к версии, что в среднем представители сильного пола, во всяком случае, их подавляющее большинство, эякулируют в течение 2-7 минут с момента проникновения.

У тебя всё ещё остались основания заявлять: «При половом акте быстро кончаю»? Если – да, то будем разбираться дальше. Вполне вероятно, что ты пришёл к такому выводу, «обкончавшись», не успев «донести» член до «заветной цели», поскольку был в долгой разлуке с любимой девушкой, или наконец-то добившись интимного свидания с женщиной своей мечты?

А, может, у тебя долго не было секса? Во всех перечисленных и других подобных ситуациях задаваться вопросом: «Почему во время секса быстро кончаешь?», – преждевременно, как, впрочем, и причислять себя к армии «скорострелов».

А теперь зададим вопрос «на засыпку». Почему тебя вообще волнует, насколько быстро ты кончаешь? Разве длительность полового акта снижает интенсивность оргазмических ощущений? Вряд ли! Ну если только ты испытываешь вину и неловкость перед партнёршей за то, что она не успела кончить раньше или вместе с тобой?

Ну и что? Ты – глубокий инвалид, у которого нет рук, губ, языка? Так пользуйся ими на радость своей девушки. Пальцами и языком довести её до клиторального, вагинального, струйного и даже смешанного оргазмов – задача более чем реальная!

Советуем тебе посмотреть этот видео урок. В нем понятно рассказано как долго не кончать.

Почему мужчина быстро кончает

Для начала отметим, что специалисты поставят диагноз «Преждевременная эякуляция», если у тебя систематически появляются объективные поводы заявлять: «При половом акте быстро кончаю». Быстрое семяизвержение может быть обязано своим развитием психологическим и физиологическим факторам.

Так, преждевременная эякуляция психологического характера может быть обусловлена:

• депрессивными и стрессовыми состояниями;
• зацикленностью на быстром эякулировании при первом коитусе;
• психозами;
• привычкой к поспешной мастурбации в подростковом периоде;
• патологическими эякуляторными рефлексами, которые формируются как ответ организма на половые излишества, подсознательные страхи, агрессивное доминирование женщины;
• чувством вины перед девушкой;
• ограничением во времени;
• проведением полового акта в неподходящих местах, куда, к примеру, в любой момент могут войти посторонние люди и пр..

Кроме того, быстрое семяизвержение физиологического (органического) характера может быть вызвано:

• проблемами с предстательной железой, в частности, простатитом;
• воспалительными заболеваниями органов мочеполовой системы;
• энурезом;
• повышенной чувствительностью головки полового члена;
• метаболической нейропатией, когда некорректно протекающие обменные процессы вызывают повреждение нервов;
• недостаточной длиной уздечки члена;
• эректильной дисфункцией, когда парень поскорее кончает «пока стоит» и пр..

А также мужчина быстро кончает, если имеют место гормональный дисбаланс (дефицит эндорфинов), нейробиологические нарушения, проявляющиеся неадекватным взаимодействием серотониновых и допаминовых рецепторов головного мозга.

Что делать, если при половом акте быстро кончаю

Безусловно, информация о причинах возникновения преждевременного семяизвержения полезна любому мужчине, но наверняка в гораздо большей степени тебя волнует проблема: быстро кончаю во время секса, что делать? И вот тут весьма кстати придутся советы успешно практикующего пикапера, которому, как выяснилось, «ничто человеческое не чуждо». Его рекомендации особенно ценны тем, что проверены им на собственном опыте.

Кора дуба против преждевременной эякуляции

Наш знакомый пикапер первым средством для решения основной проблемы «скорострелов» назвал кору дуба. Это вполне объяснимо, ведь данный фитопрепарат активно используют для лечения мужчин, страдающих хроническими заболеваниями воспалительного характера органов мочеполовой системы. Патологии мочевого пузыря, уретры, предстательной железы нередко провоцируют развитие быстрого семяизвержения.

Отвар коры дуба: приготовление и применение

Ещё одна причина того, что мужчина быстро кончает, связана с повышенной чувствительностью рецепторов крайней плоти члена. И в этом случае кора дуба придёт на помощь.

Как приготовить отвар

1 столовая ложка коры дуба (лучше купить её в аптеке) заливается 1 стаканом горячей воды. Затем, используя водяную баню, нужно довести будущее поистине целебное средство до кипения, после чего дать ему настояться в течение нескольких часов. Отвар готов, его можно использовать, предварительно процедив, для проведения таких процедур, как ванночки либо аппликации.

Применять полученное средство можно в течение суток с момента приготовления, после чего следует заварить свежую порцию коры дуба.

Как применять

Ванночка делается примерно за полчаса до планируемого полового акта. Для этого слегка подогретый (если он успел остыть к моменту использования) отвар наливается в подходящую по размеру ёмкость, в которую погружается половой орган. Длительность процедуры – 10 минут.

Для проведения аппликации приготовленным отваром тщательно смачивается марля, после чего ею оборачивается член примерно на 15-20 минут также за 30 минут до интимной близости.

Обе процедуры способствуют некоторому огрублению, а, соответственно, снижению чувствительности мужского полового органа, что благоприятно сказывается на пролонгировании фрикционного периода.

Здоровый образ жизни

Большое внимание наш секс-коуч, а по совместительству успешный пикапер, уделил здоровому образу жизни. Он отметил, что отказался от вредных привычек, придерживается правильного питания и, по мере возможности, нагружает себя физическими упражнениями, правда, подчеркнул, что без фанатизма.

Вредные привычки

Этот 30-летний молодой мужчина весьма приятной наружности 5 лет назад в одночасье бросил курить, когда где-то вычитал что табакокурение негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. А это значит, что оно может спровоцировать развитие эректильной дисфункции.

Последняя и сама по себе – весьма сомнительное «удовольствие», да ещё и способствует формированию патологического эякуляторного рефлекса, ведь при расстройствах эректильной функции мужчина спешит «финишировать», пока член пребывает в состоянии «полной боевой готовности». 

Наш пикапер признался, что алкогольные напитки он время от времени употребляет. Как правило, речь идёт о бокале-другом сухого вина или шампанского при знакомстве с очередной дамой или во время романтического ужина.

Кроме того, он поведал нам, что иногда позволяет себе выпить не более 100 граммов виски или рома, поскольку заметил, что такая доза алкоголя действительно продлевает половой акт.

Правильное питание

Здоровый образ жизни, конечно же, предполагает и правильное питание. Наш герой несколько лет назад исключил из своего рациона все вредные продукты и напитки. Мы не будем сейчас их все перечислять.

Наш секс-коуч считает, что в рационе парня, страдающего преждевременным семяизвержением, должны превалировать овощи, фрукты, белое мясо, рыба, яйца, молоко, орехи и пр.. Перечисленные продукты богаты аминокислотами, магнием, витамином В₁₂.

А ещё, если мужчина быстро кончает, то ему наш секс-учитель рекомендует обязательно включать в рацион продукты, обладающие выраженным афродизиатическим эффектом. Так, к примеру, он часто готовит блюда из морепродуктов.

Физические упражнения

В наш век гиподинамии в жизни каждого человека обязательно должны присутствовать физические нагрузки. Герой данной статьи достаточно активно занимается:

• бегом, который способствует улучшению кровоснабжения органов малого таза;
• йогой, помогающей ему управлять энергетическими потоками в теле, в частности, перенаправлять энергию, подступающую снизу в момент приближения оргазма;
• гимнастикой.

А ещё пикапер – большой любитель бань «разной национальности». Здоровый образ жизни помогает ему поддерживать мужское здоровье и, что не менее важно при его «профессии», привлекательность внешнего вида.

Отвлечение внимания

Если у тебя есть объективные причины задаваться вопросом: «Почему во время секса быстро кончаешь?», – то пора овладеть техниками переноса фокуса внимания с полового акта и страха перед быстрым «финишем» на что-то другое. Наш коуч с удовольствием поделился несколькими способами.

1 000 фрикций

Это, по словам нашего секс-консультанта, весьма действенная техника отвлечения внимания. Заранее настрой себя на то, что ни за что не кончишь, пока не совершишь 1 000 фрикций. Впрочем, их количество может варьироваться, но только в сторону возрастания. Такая психологическая настройка реально помогает парням, которые с тоской говорят: «При половом акте быстро кончаю».

Дай себе установку: «Я закончу, когда совершу 1 000 (1 500 и т.д.) фрикций». А потом просто «отвечай за базар». Всё внимание сконцентрируй на выполнении обещанного и подсчёт совершаемых движений!

Суперфишка с глазами

Это ещё одна эффективная техника перенаправления внимания, не позволяющая быстро кончить. Чувствуешь, что семя вот-вот вырвется наружу – открой широко глаза. Тем самым ты собьёшь организм с толку: он ведь привык реагировать на приближение оргазма закатыванием и закрыванием «очей страстных и прекрасных».

Ломай алгоритм поведенческих реакций – растопыривай глаза пошире. Однако не пялься при этом на девушку, поскольку она может посчитать такое выражение лица, а заодно и тебя, не вполне адекватным. Смотри прямо перед собой или отведи взгляд в сторону.

Как только оргазм «откатиться», начинай опять двигаться, а при приближении семяизвержения опять широко открывай глаза.

Не хочешь быстро кончать – освой правильное дыхание!

Если мужчина быстро кончает, то ему не следует допускать, чтобы дыхание было учащённым, интенсивным, поскольку, будучи таковым, оно действует на механизм эякуляции, как педаль газа на автомобиль. Дыхание должно быть медленным и осознанным. Дышать нужно не лёгкими, а животом.

Если мужчина быстро кончает, то ему не следует допускать, чтобы дыхание было учащённым, интенсивным, поскольку, будучи таковым, оно действует на механизм эякуляции, как педаль газа на автомобиль. Дыхание должно быть медленным и осознанным. Дышать нужно не лёгкими, а животом.

Интервьюируемый нами пикапер подробно описал алгоритм такого «правильного» дыхания. Чувствуя приближение «финиша», парень делает подряд 3 коротких (примерно по полсекунды) вдоха, а потом 1 долгий выдох (на протяжении 5 секунд).

Такой режим дыхания нормализует общее состояние мужчины, а заодно отвлекает его от «крамольных» мыслей.

Упражнения Кегеля тебе в помощь!

Наш секс-коуч подтвердил эффективность упражнений Кегеля, направленных на прокачивание мышц тазового дна (МТД). Дело в том, что мужской оргазм на физическом уровне начинается с сокращения предстательной железы. Последняя со всех сторон окружена МТД.

А потому вместо того, чтобы без конца задаваться вопросом, почему во время секса быстро кончаешь, поскорее начни прокачивать эти самые мышцы, чтобы уметь ими осознанно управлять.

Как найти мышцы тазового дна

Другой вопрос, как их отыскать. Наш практикующий секс-коуч поделился двумя верными способами их поиска.

• Первый метод. Прочувствовать МТД можно, резко прервав акт мочеиспускания или выдавливая из себя последние капли мочи. И в том, и в другом случае напрягаются искомые мышцы, которые и нужно будет тренировать.
• Второй метод. В момент, когда эрекция достигнет пика, заставьте член «прыгнуть». Это позволит прочувствовать МТД.

Цель тренировок мышц тазового дна заключается в том, чтобы научиться управлять ими отдельно от мускулатуры пресса, ягодиц, ног. Для этого используются упражнения Кегеля, суть которых заключается в сжиманиях и расслаблениях интимной мускулатуры в разных темпах.

Подобные тренировки приводят к тому, что мужчина получает полную власть над МТД, а, соответственно, возможность продлевать половые акты, полностью решая проблему преждевременного семяизвержения. Помимо этого, прокачанные интимные мышцы делают оргазмы более продолжительными и яркими.

Существуют и другие способы продления половых актов, однако наш респондент пользуется только этими, поскольку именно их считает наиболее эффективнымии безопасными. Правда, на секс-коуч подчеркнул, что если обсуждаемая проблема обусловлена причинами физиологического (органического) характера, к примеру, простатитом или короткой уздечкой члена, то решить её можно только с помощью врачей.

К слову, интервьюируемый пикапер принципиально не пользуется медицинскими препаратами (пролонгаторами полового акта), БАДами, поскольку решает своих проблемы без них и остерегается побочных реакций от их применения.

В видео обзоре "Как долго не кончать" который показан ниже я расскажу как долго заниматься сексом. Как сделать так, чтоб девушки хотели тебя снова и снова.

Надеемся, что личный опыт нашего гостя будет полезен и тебе больше не придётся горестно восклицать: «Быстро кончаю во время секса, что делать?». Ну и на прощание, по сложившейся традиции, желаем тебе ярких оргазмов!

Поделитесь публикацией