Что делать, чтобы продлить половой акт

Преждевременное семяизвержение (семяиспускание) является одним из наиболее распространённых сексуальных расстройств у мужчин. Некоторые представители сильного пола склонны признавать у себя наличие указанной патологии, если эякуляция происходит через 3-5 минут с начала фрикционного периода. Однако врачи полагают, что вопросом о том, как дольше продлить половой акт, есть смысл задаваться мужчинам, у которых семяиспускание случается ещё до полового акта либо же на первых фрикциях.

Последствия преждевременной эякуляции

У очень молодых мужчин, возраст которых не превышает 18 лет, преждевременное семяизвержение – явление достаточно распространённое. Оно может быть обусловлено:

• перевозбуждением;
• отсутствием опыта половой жизни, а, соответственно, невозможности контроля рефлекса семяиспускания;
• высоким уровнем тестостерона.

А потому вести речь о патологии в отношении юношей рано. Впрочем, не следует рассматривать как расстройство сексуальной функции и единичные случаи преждевременной эякуляции у мужчин 30-40 лет, к примеру, при интимной близости с очень желанной женщиной или после длительного расставания с любимой.

Однако вопрос: как можно продлить половой акт, – становится весьма актуальным, если преждевременное семяизвержение становится регулярным. Данная проблема чревата серьёзными последствиями:

• развитием у мужчины комплекса неполноценности, в частности, связанным с закреплением за ним статуса «скорострела», что, в свою очередь, оборачивается для него снижением полового влечения, подсознательным отторжением секса (чтобы лишний раз «не позориться»);
• невозможностью в полной мере наслаждаться половыми актами и удовлетворять женщин из-за быстрого наступления оргазмов;
• разладом в отношениях с партнёршей, что может привести к расставанию с ней, даже если речь идёт о семейной паре.

Тяжёлое психологическое состояние способно привести мужчину, страдающего преждевременными эякуляциями, даже к суициду.

Как продлить половой акт без таблеток

Неудивительно, что мужчины, имеющие в анамнезе обозначенное сексуальное расстройство, нуждаются в помощи, в том числе в информации о способах продления фрикционного периода. Для начала мы обсудим те из них, реализация которых не предполагает применения медикаментов.  

Дыхание

Один из достаточно эффективных способов продления полового акта связан с диафрагмальным дыханием, то есть дышать следует не грудью, а животом. Кроме того, от диафрагмального дыхания требуется максимальная размеренность.

Освоение указанной техники проводится по следующей методике:

• сидя или стоя, разверните плечи, выпрямите позвоночный столб;
• медленно дышите животом, надувая и сдувая его, вдохи и выдохи делайте через нос;
• медленно выдыхайте воздух, для максимального освобождения лёгких используйте короткий «довыдох», после чего также неспешно впустите воздух назад, стараясь в полной мере прочувствовать процесс разворачивания диафрагмы.

Упражняйтесь таким образом по 10-15 минут каждый день, пока не убедитесь, что диафрагмальное дыхание превалирует над грудным. Освоив данную технику, применяйте её при проведении половых актов. В совокупности с одновременным расслаблением ягодиц она отсрочит наступление эякуляции.

Упражнения Кегеля

Желаете узнать, как продлить время полового акта? Тогда самое время освоить упражнение Кегеля. Дело в том, что сокращением и расслаблением особой мышцы, которая называется «лобково-копчиковая» (ЛК-мышца), можно осуществлять контроль длительности фрикционного периода. Расположена ЛК-мышца между основанием мужского полового органа и анальным отверстием. Ощутить её можно, прервав мочеиспускание.

С помощью упражнений Кегеля тренируются мышцы тазового дна. При регулярных занятиях достигаются впечатляющие результаты, связанные с:

• контролем за продолжительностью половых актов;
• действенной профилактикой такого серьёзного заболевания, как простатит.

Суть упражнений Кегеля заключается в том, что мужчина должен ежедневно (желательно по 2-3 раза) совершать серию сокращений ЛК-мышцы в разных режимах. Для того чтобы продлить коитус, он, чувствуя приближение семяизвержения, должен извлечь член, а затем, вдохнув и задержав дыхание, напрячь лобково-копчиковую мышцу.

Эти действия обычно ведут к тому, что момент наступления оргазма откладывается, после чего можно продолжить фрикции. Важно не допустить, чтобы сперма попала в предстательную железу, иначе оргазм обернётся болью в промежности.

Есть ещё один способ, как продлить время полового акта. Чувствуя приближение сексуальной разрядки, мужчина должен, вздохнув, оказать давление на точку – проекцию предстательной железу, которая расположена между анальным отверстием и мошонкой. Это может сделать и его партнёрша.

Правильный выбор позы

Не знаете, что делать, чтобы продлить половой акт? Мы с удовольствием подскажем! Ещё один способ связан с правильным выбором позиции. Для каждой пары идеально подходит какая-то конкретная поза. Её выбор определяется:

• формой мужского полового органа;
• размером его головки;
• тонуса стенок влагалища конкретной женщины и пр..

Наиболее подходящими для мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, считаются позиции, обеспечивающие минимальное напряжение бёдер, ягодиц и поясницы. Дело в том, что при напряжении перечисленных частей тела наблюдается аккумулирование крови в области паха, что неминуемо приблизит семяизвержение.

Хотите узнать, как дольше продлить половой акт? Отдавайте предпочтение следующим позициям:

• «Ложечка» – партнёры лежат на боку, при этом мужчина располагается сзади;
• «Догги-стайл» – женщина стоит на четвереньках на краю кровати, а её партнёр располагается стоя на полу;
• «Наездница» – партнёрша располагается сверху, а потому имеет возможность при подаче мужчиной сигнала о том, что оргазм приближается, сжать его половой орган у основания головки на 3-4 секунды, тем самым отодвинув разрядку, а, следовательно, и пролонгировав коитус.

Продление полового акта возможно, если слегка буквально на несколько секунд оттянуть яички до того, как они окончательно «скрылись» в мошонке.

Применение специальных приспособлений

Желаете знать, как продлить время полового акта? Есть ещё один действенный метод, связанный с использованием специальных устройств, которыми в наше время изобилуют многочисленные секс-шопы. Так, к примеру, речь идёт о:

• насадках на член с закрытыми головками, существенно снижающих чувствительность последних;
• презервативах с толстыми стенками, значительно продлевающих фрикционный период;
• многоразовых презервативах, повторяющих форму члена или корректирующих размерные характеристики последнего, что обеспечивается утолщениями на головке, рёбрами по бокам обсуждаемых изделий.

 В данном контексте нельзя не упомянуть и об эрекционных кольцах, которые пригодятся не только мужчинам, озабоченным вопросом, как можно продлить половой акт, но и тем, кто испытывает проблемы с эрекцией.

Другие способы борьбы с преждевременным семяизвержением

Мы обсудили несколько методов, как продлить половой акт без таблеток. Однако данная проблема может быть обязана своим возникновением ряду патологий и состояний:

• неврологическим заболеваниям;
• гормональным нарушениям;
• дефициту магния;
• короткой уздечке – эластичной кожистой складке, находящейся между такими частями пениса, как головка и крайняя плоть;
• колликулиту – воспалению уретры в зоне, где расположен семенной бугорок и пр..

Очевидно, что решить проблему можно, устранив причину её возникновения, то есть, по сути, избавив пациента от соответствующего заболевания.

Пролонгаторы полового акта

Желаете знать, как продлить время полового акта? Тогда вам пригодится информация о существовании препаратов – пролонгаторов полового акта. Наглядным примером подобных медикаментов являются средства с главным действующим веществом – Дапоксетином. Речь идёт об ингибиторе, чьё действие направлено на подавление процесса обратного захвата серотонина.

Увеличение этого гормона в крови свидетельствует о том, что мужчина готов к оргазму. Его головной мозг реагирует соответствующим образом, запуская механизм эякуляции. Действие Дапоксетина направлено на отдаление момента семяизвержения.

Помимо этого, для продления полового акта показано применение гелей, кремов, спреев, в состав которых входят анестетики. Они снижают чувствительность головки члена, тем самым продлевая длительность фрикционного периода.

Ну и в завершение отметим существование хирургического метода решения обсуждаемой проблемы. Разговор ведётся об обрезании. В ходе данной операции удаляется крайняя плоть, прикрывающая головку члена. В результате наблюдается огрубение поверхности последней, а, следовательно, снижение её чувствительности.

Теперь вы знаете, что делать, чтобы продлить половой акт. Каким способом воспользоваться – решать вам. Безусловно, это не касается тех случаев, когда преждевременная эякуляция спровоцирована тем или иным заболеванием. В таких ситуациях не обойтись без консультации врача.

Поделитесь публикацией